Bienfaits du germe de blé

30 avril 2018 accueil manger équilibré 0
Bienfaits du germe de blé

  Quel est ce super aliment qui, à lui seul, nous apporte un trésor en vitamines et en minéraux ? C’est le germe de blé ! Qu’est-ce que le germe de blé  C’est le cœur du blé, cette petite partie qui permet de donner la vie à une autre plante. Et il faut des milliers… Read more

Les bienfaits du persil

3 avril 2018 accueil les plantes 0
A utiliser largement en cuisine

Le persil est un aromate qui fait partie de la famille des Apiacées et que l’on utilise beaucoup en cuisine, de préférence frais. Il est très riche en vitamines A et C ainsi qu’en minéraux : calcium, fer, magnésium principalement. Cette riche composition fait du persil un allié quotidien pour nous maintenir en bonne santé.… Read more

Bienfaits du thym

26 février 2018 accueil les plantes 0
Bienfaits du thym

Le thym ( Thymus vulgaris L. ), comme son cousin sauvage le serpolet ( Thymus Serpyllum L. ), fait partie de la famille des labiées, comme la menthe, la sauge, le romarin… Le thym est une plante que j’apprécie énormément et qui possède de nombreux bienfaits. Je l’utilise frais en pot sur mon balcon ou… Read more

Le stress ! C’est normal !

30 janvier 2018 accueil vivre plus sainement 0

  Comment pouvoir gérer, calmer ce stress qui peut nous habiter en quasi permanence? Le stress est une réponse de notre organisme à notre mode de vie et il est alors temps de nous remettre en question !  Courir toute la journée est une nécessité vitale pour beaucoup de monde. Concilier vie professionnelle et vie… Read more

Quels sont les bienfaits de la ciboulette ?

27 décembre 2017 accueil les plantes 0
Ciboulette

  La ciboulette ( Allium Schoenoprasum ) est une plante vivace : elle vit plusieurs années, même en pot sur son balcon ! Elle fait partie du genre Allium et de la famille des liliacées comme la ciboule, la cive, l’ail, l’oignon.   Usage culinaire. Ses feuilles sont utilisées crues. Elles contiennent du fer et des vitamines. On… Read more

Tisane de menthe fraîche bienfaits

27 novembre 2017 accueil les plantes 0
Préparer de la tisane de menthe

  Comment se préparer une tisane de menthe fraîche si on n’a pas de jardin ? La solution c’est d’acheter un pot de menthe et de le faire pousser sur son balcon ou dans sa cuisine ! Personnellement, je préfère suivre le rythme des saisons et n’en acheter qu’au printemps ! On fera de même… Read more

Vivre plus sainement

19 octobre 2017 accueil vivre plus sainement 0
Vivre plus sainement au contact de la nature

  Bonjour à tous ! Et voilà, c’est parti ! Dans ce blog, je me propose de vous parler de tous les sujets qui me tiennent à cœur afin de vivre plus sainement. 1. Se soigner avec les plantes. Je vais vous présenter quelques plantes de base que tout le monde devrait avoir chez soi… Read more